Coarda - pentru incepatori...

         Daca vrei sa slabesti si nu dispui de bani multi ca mergi la sala, exista o alternativa mult mai ieftina si eficienta...COARDA.
         O consumatoare de calorii costa intre 9 si 50 lei.

         Daaar.... ca incepatori trebuie sa stim cateva lucruri de baza.
         Si anume:

1.  coarda trebuie sa fie potrivita, nici prea scurtam dar nici prea lunga. Cand stai cu picioarele pe coarda, cand o intinzi, capetele manerelor trebuie sa fie la nivelul soldurilor. 

2. trebuie sa porti, obligatoriu, o bustiera.

3. incaltaminte speciala pentru sport, de preferabil adidasii, care va minimaliza impactul asupra articulatiilor.

       
        Cum sarim? 

        Mai intai trebuie o incalzire usoara a picioarelor, apoi trebuie sa exersezi miscarile pentru a putea sincroniza miscarea mainilor cu cea a picioarelor.
        In timp ce sarim coarda, tinem coatele pe langa corp, aternand sariturile incete cu cele rapide.


       Cum prevenim accidentarile?
     
        Ca sa prevenim accidentarile, trebuie sa respectam acele cateva lucruri de baza: incaltamintea, imbracamintea si suprafata pe care sarim.
        Alti factori importanti care trebuie respectati sunt incalzirea si stretching-ul.
        Si nu in ultimul rand, ca incepator, nu trebuie sa sari foarte sus. Sariturile nu trebuie sa depaseasca 3 cm deasupra podelei.

And now....are you ready to JUMP???

Legendele Cimitirului Bellu

                      Cand moartea invinge dragostea

                      Au trecut mai bine de 100 de ani, iar piatra neagra a mormantului isi plange inca tulburatoarea poveste. Se spune ca cei ce se iubesc profund o pot auzi, soptita de freamatul frunzelor.
La sfarsitul veacului al XIX-lea, Constantin Poroineanu, fiul unui mosier renumit din tinuturile Olteniei, pleaca sa studieze la Paris, dupa cum o cerea rigoarea timpului. Desi student eminent, tanarul Poroineanu nu se poate tine departe de viata boema a orasului de pe Sena, nonconformista si de un farmec aparte. Aici, la o serata intre studenti, intalneste o frumoasa frantuzoaica, cu care traieste o aventura pasionala. Fata ramane insarcinata, iar Constantin cere acordul tatalui de a se casatori, dupa cum ii dicta constiinta. Batranul Poroineanu, extrem de revoltat de comportamentul fiului sau, ii adreseaza in mod impetuos “rugamintea” sa se intoarca grabnic in tara, amenintandu-l cu dezmostenirea, in caz de nesupunere. Astfel, proaspatul absolvent de facultate paraseste Parisul, cu inima franta si dezamagit.
                       Anii trec, Constantin Poroineanu devine la randul sau unul dintre cei mai mari proprietari rurali, detinand domenii importante in Dambovita, Ilfov si Romanati. Asemeni lui, unul dintre fiii sai pleaca la studii in orasul in care, cu 20 de ani in urma, Constantin traise cele mai frumoase clipe ale tineretii. Printr-o coincidenta ciudata a vietii, la fel ca si tatal sau, fiul mosierului Poroineanu intalneste la Paris o studenta de care se indragosteste nebuneste. Spre deosebire de tatal sau, tanarul Poroineanu o ia in casatorie pe aceasta, in secret, fara sa ceara binecuvantarea parintilor. Dupa cateva saptamani, se intoarce in tara, pentru a-si prezenta familiei mireasa. Constantin Poroineanu se impaca relativ usor cu aceasta idee, dar in scurt timp, punand cap la cap mai multe informatii, realizeaza ingrozit ca sotia fiului sau este fiica lui, rodul pasiunii traite la Paris in tineretea sa. Tinerii casatoriti sunt, prin urmare, sora si frate! Disperarea, durerea si revolta ii determina pe cei doi indragostiti sa-si puna capat zilelor. Constantin 
                        Poroineanu lasa toata averea sa primariei orasului Caracal. A doua zi dupa semnarea testamentului, se sinucide.
Povestea tragica a dragostei si a sfarsitului cumplit este intruchipata atat de expresiv in monumentul din Bellu, incat ai zice ca piatra e vie. Realizat de artistul italian Raffaello Romanelli, acest simbol al iubirii blestemate, care inspaimanta si induioseaza, infrunta veacurile.


                     Doamna cu umbrela

                     Catre marginea cimitirului, ferita de aglomeratia de vizitatori, apare o silueta gracila, care se distinge prin eleganta ei. E celebra “Doamna cu umbrela”, o alta legenda a cimitirului Bellu. Ai impresia ca este si ea vie, gata sa porneasca pe alee, dupa ce a zabovit, intr-o clipa de reculegere, la mormantul unei persoane dragi. 
                    Legenda spune ca “Doamna in alb” sau “Doamna cu umbrela” a fost amanta unui barbat bogat din Bucuresti. Se sopteste timid numele lui George Assan, din familia proprietarului primei mori cu aburi din Romania, sau chiar numele lui Carol al II-lea. Profesoara de limbi straine si guvernanta, Katalina Boschott a trait la Herculane o intensa poveste de dragoste cu enigmaticul barbat. Se pare ca acolo a suferit si o operatie de peritonita nereusita. Pe patul de moarte ar fi spus: “Cet animal de medecin m’a tuee! (Acest animal de medic m-a ucis!)”. Aceste cuvinte au fost incrustate cu litere de aur in piatra funerara, de granit rosu. Astazi nu mai sunt decat urmele, literele de aur au fost furate demult.
                      Se spune ca celebrul sculptor ar fi fost intrebat cine a comandat o asemenea statuie, pentru o simpla guvernanta. Raspunsul artistului ar fi fost: “Un domn cu stare, care a dorit sa ramana anonim”.

                      Templul durerii

                      Poate cel mai trist loc din cimitirul Bellu este cavoul Iuliei Hasdeu. “Micul Templu”, asa cum obisnuia Bogdan Petriceicu Hasdeu sa il numeasca, este astazi aproape o ruina. Ani de-a randul, incetul cu incetul, din interiorul cavoului s-a furat si distrus tot. Pana si parte din ramasitele pamantesti ale genialei adolescente au disparut. Putinele obiecte de valoare culturala inestimabila care au ramas in urma jafurilor sunt acum incuiate in cripta.
                       In urma cu mai bine de un secol, intr-o toamna trista, “batranul Hasdeu”, cum era numit de apropiati, isi inmormanta in cimitirul Bellu iubita fiica. Iulia Hasdeu fusese un copil precoce. La varsta prescolara, invatase sa scrie si sa citeasca, iar la numai 7 ani a scris primul sau roman despre Mihai Viteazul. In 1881, la varsta de 12 ani, pleaca la Paris, impreuna cu mama sa, pentru a studia la Colegiul “Sevigne”. Dupa absolvirea colegiului, se inscrie la Facultatea de Litere si Filosofie de la Sorbona, fiind prima femeie din Romania care a fost admisa la cursurile celebrei Universitati. Tatal, personalitate enciclopedica, are asteptari mari de la fiica sa: “Toti se intereseaza de studiile si succesele tale si au dreptate, caci tu – basarabo-munteano-ardeleanca – esti un fel de esenta a intregului neam romanesc”.

                        La inceputul anului 1888, apar primele semne ale unei boli nemiloase: tuberculoza. Iulia, extrem de ambitioasa, isi infrunta boala, scriindu-i tatalui ei ca este hotarata sa isi sustina lucrarea de licenta. Dar eforturile intelectuale uriase o slabesc tot mai mult si, in final, familia o indupleca sa paraseasca Parisul, pentru a calatori in Italia si Elvetia. In aceste locuri insorite, batranul Hasdeu avea nadejdea ca Iulia se va vindeca. Dar in pofida tratamentelor primite de la medici de prestigiu, starea ei se degradeaza tot mai mult. Fiind constienta ca sfarsitul se apropie, revine in tara, la Bucuresti. Pana in ultimul moment, sarmanul tata a sperat la un miracol. Un miracol ce nu a mai vrut sa vina. Cu numai doua luni inainte de a implini 19 ani, Iulia se stinge in bratele nefericitului ei parinte.

                    
                        Sunt multe legende si povesti cutremuratoare care se ascund pe aleile cimitirului Bellu, dar si o adevarata capodopera de monumente funerare. 
                       Datorita acestora si a numarului mare de personalitati care isi dorm somnul etern, a facut ca cimitirul Bellu sa fie inclus pe lista patrimoniului UNESCO.

Timisoara - part 2 - Orasul meu de suflet

    Timisoara (sau pe ungureste Temesvár), orasul de pe malul Begai , un oras care traieste violet. Orasul care te face sa vrei sa il revezi, fie ca e vara, fie ca e iarna. 

    Prima astestare a orasului o avem in anul 1010, cand numele de Timisoara apare in documete sub denumiera de "Castrum Timisensis".Si dupa cum va scriam in primul meu post, este primul oras din Europa continentala iluminat electric ( anul 1884) si primul oras din Romania, care respira aerul libertatii, incepand cu 20 decembrie 1989.

    Obisnuit fiind cu stresul cotidian si oamenii nervosi din Bucuresti, ai sa fi suprins, im mod placut, de atmosfera de aici, de oameni si mai ales de soferi.

      

     Ce aveti de vazut, fotografiat sau vizitat in Timisoara? Va spun eu multe. Si va dau aici cateva ponturi:

1. Teatrul National

2. Catedrala Mitropolitana

3. Piata Unirii

4. Fabrica de bere Timisoreana

5. Parcul rozelor

6. Muzeul Satului Banatean

7. Opera de Stat

8. Castelul Huniazilor

9. Domulul Catolic

10. Bastionul

    

     Unde mancati? Cea mai buna si rentabila varianta e in campusul studentesc UPT ( sora mai mica a Politehnicii din Bucuresti ,,, hihi, inginerii stiu de ce :P ). Si au un mojito de te lingi pe buze :D

Teatrul National

 Bastionul

Catedrala Mitropolitana

Parcul Rozelor

Fabrica de bere - Timisoareana

Domul Catolic

Opera de Stat

Muzeul Satului Banatean

Castelul Huniazilor

Piata Unirii

Despre ... IUBIRE

Tot cautand pe net definitii ale iubirii, dat peste un stuff ff dragutz. Viziunea unor copii despre iubire, sau ce cred ei ca inseamna sa iubesti....

Cand iubesti pe cineva, atunci genele tale se arcuiesc in sus, si din ochi incep sa-ti iasa stelute. Kare, 7 ani

Atunci cand cineva te iubeste, el iti spune numele intr-un fel mai special. Stii ca numele tau este in siguranta in gura lui. Billy, 4 ani

Iubirea este atunci cand mama il vede pe tata cum este, adica transpirat si nespalat, si totusi ii zice ca e mai frumos decat Robert Redford. Chris, 8 ani

Iubirea este atunci cand o fata pune parfum pe ea, si un baiat pune apa de barbierit pe el, si pe urma merg si incep sa se miroase. Karl, 5 ani

Iubirea este atunci cand mergi sa mananci si ii dai toti cartofii tai prajiti, fara sa ii ceri in schimb sa-ti dea cartofii lui. Chrissy, 6 ani

Iubirea este o ch estie care te face sa te razi atunci cand esti obosit. Terri, 4 ani


Iubirea este atunci cand mamica ii face cafea lui taticu, si gusta intai ea din cafea, ca sa vada daca a nimerit-o tocmai bine. Danny, 7 ani

Iubirea este atunci cand te saruti tot timpul. Pe urma, dupa ce ai obosit cu sarutatul, mai vrei inca sa fii impreuna, si atunci incepi sa stai de vorba. Asa face mama si cu tata, dar arata teribil cand incep sa se sarute! Emily, 8 ani

Iubirea este ceva care se afla in camera atunci cand deschizi cadourile de Craciun, si la un moment dat te opresti din despachetat sa asculti cu atentie. Bobby, 5 ani


Daca vrei sa inveti cum sa iubesti cel mai bine, poti chiar sa incepi cu un prieten care nu-ti place deloc. Nikka, 6 ani.

Iubirea este cand ii spui unui baiat ca-ti place camasa lui, si atunci el se imbraca cu ea in fiecare zi. Noelle,7 ani

Iubirea este ca o femeie batrana care traieste cu un barbat batran, si care sunt inca prieteni, cu toate ca se cunosc deja chiar foarte bine. Tommy, 6 ani.

Iubirea este atunci cand am avut concert de pian, si eram pe scena si mi-era frica. Cand m-am uitat in sala, toata lumea se uita la mine si nu zicea nimic, dar l-am vazut pe taticu zambind si facandu-mi cu mana. El era singurul care facea asa ceva, si atunci nu mi-a mai fost frica. Cindy, 8 ani.

Mamica mea ma iubeste mai mult decat oricine. Pentru ca ea ma saruta intotdeauna seara la culcare.Clare, 5 ani.

Iubirea este atunci cand mamica ii da lui taticu cea mai buna bucata din friptura de pui. Elaine, 5 ani

Iubirea este atunci cand catelusul vine si te linge pe fata chiar daca l-ai lasat singur toata ziua. Mary Ann, 4 ani

Stiu ca surioara mea mai mare ma iubeste, pentru ca imi da mereu hainele ei, si ea trebuie sa mearga sa-si cumpere altele! Lauren, 4 ani.

O las pe sora mea mai mare sa ma certe pentru ca a zis mamica ca ea ma cearta pentru ca ma iubeste. Si atunci o cert si eu pe cea m ai mica, care este in fasa, si este asa de draguta, ca nu poti sa n-o iubesti! Bethany,4 ani

Iubirea este atunci cand mama il vede pe tata stand pe toaleta, si nu-i zice ca e dezgustator. Mark, 6 ani

Cand bunica a avut artrita, nu putea sa se aplece ca sa-si vopseasca unghiile de la picioare, si atunci bunicul se apleca si i le vopsea el, chiar si cand a avut si el artrita la maini.Asa este iubirea. Rebecca, 8 ani

" Iubirea care se naste pe neasteptate este cel mai greu de lecuit"

Jean de la Bruyere

LADYS...(Fostul Metropolitian) - Comenzi

Produse bune la preturi mici.
Pentru mai multe detalii, intra aici:

http://catalog.web.ladys.ro/

Rochie Blue Face - Rochii de vara - Rochii - Erry.ro

Rochie Blue Face - Rochii de vara - Rochii - Erry.ro

Prin TIMISOARA

Prima oara..atat de departe de casa..si unde? In Timisoara-primul oraş din Europa continentală cu străzile iluminate electric, cu 731 de lămpi (in 1884).
Cu ce ocazie in Temesvár? - In interes de munca (nu singura, ci impreuna cu o colega) :D :D. Dar numai la munca nu ne gandeam noi, cu toate ca termenul de munca in Timisoara nu este acelasi cu cel din Bucuresti. In fine, un oras super cu un Centru Vechi in adevaratul sens al cuvantului (nu ca cel de pe Lipscani).
Chiar daca am avut ocazia sa il vad in perioada de iarna (decembrie), mi-a placut enorm si am ramas profund impresionata, in sensul bun al cuvantului, in ce priveste frumusetea, parcurile, orasul in sine, si nu in ultimul rand soferii. Da , soferii. Daca in Bucuresti esti in cel mai bun caz-injurat si in cazul cel mai nasol-batut, ca ai indraznit sa treci pe verde, ca pieton. In Timisoara - esti lasat sa treci si se opresc cand vad ca vrei sa treci.
Oamenii sunt foarte prietenosi si primitori.
Bila neagra: - R.A.T.T.-ul. Pierzi un tramvai astepti 30 de minute ca sa vina un altul...dar li se iarta.
In concluzie, imi doresc sa vad orasul inca odata macar, dar de data asta..VARA.